空空儿 写于 2012-12-17
7岁的晓强在汉口一所小学读一年级，身高125厘米，在同学里算中等。但从6月至今，晓强的妈妈却发现，儿子突然不长个了，经过一个夏天身高依然如故。 昨天，妈妈带着儿子来到武汉市儿童医院内分泌门诊咨询。检查显示，晓强身体发育正常，但主任医师李瑞珍问诊发现，晓强每天睡觉时间很晚，一般都在晚上11点之后。 晓强的妈妈告诉李瑞珍，儿子是个慢性子，作业做得慢，做完之后再看下书，上下网，“一晃就到11点了。” 李瑞珍摇头，就是熬夜坏了事，加上晓强平时不爱运动，饭量普通，样样都不利于长高。她说，人长高，靠的是内分泌系统分泌的激素，从婴儿期至青春前期依赖于生长激素和甲状腺素，前者是唯一能使骨骼线性生长的激素。 而生长激素在睡眠状态下的分泌量，是清醒状态下的3倍左右，熬夜会直接影响孩子的身高。 李瑞珍说，身高与遗传密不可分，但环境因素也能决定孩子成年后的高矮。睡眠、营养、运动是三大环境因素，营养和运动是通过吃和动，促进生长激素分泌，都没有“睡一个好觉”来得直接。
空空儿 写于 2012-12-17
(1)孩子虽做错了事，但是对父母漫无边际、长篇累牍的说教感到厌烦； (2)孩子犯错后有了悔改的表现，但是父母的处理不冷静，让他们感到家长有些小题大作； (3)孩子没做错事，但却遭到无端的责备； (4)父母逼迫他们去做他们不想做或者不愿立即去做的事； (5)父母之间闹矛盾，孩子无端受牵连。 从以上几点看，孩子和父母顶嘴的确是“一个巴掌拍不响”，父母亲应当反思一下自己，在教育方式上多下些功夫！同时还要有一颗包容的心，因为现在的孩子毕竟接受教育早，接触的传媒多，而且顶嘴也是孩子不良情绪得以宣泄的一个途径，从另一方面也说明它们判断是非的能力强了。
类别：宝宝成长历程
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空空儿 写于 2012-12-17
李瑞珍说，生长激素由脑垂体分泌，分泌呈脉冲式，它在晚上10时至凌晨1时达到分泌高峰期，其分泌量可占全天分泌量的1/2-3/4。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。 值得一提的是，生长激素只有在人进入深度睡眠时才会分泌。 专家提醒，把握长高的“黄金时段”，孩子们最好在晚上9点入睡，最晚不要超过10点，早上7点以后起床。 而且睡眠期间，不要人为打断睡眠，比如叫孩子起来上厕所等，都会减缓或中断生长激素的分泌。李瑞珍建议，孩子们睡前两小时，不要喝水和牛奶，以免起夜，也不要在睡前看刺激性的电视、玩游戏，使大脑过度兴奋，影响生长激素分泌。 除了充足的睡眠外，李瑞珍提醒，营养和运动也必不可少。“充足的睡眠+充分的运动+丰富的营养=增高药”。 坚持体育锻炼：争取每天做一做有效运动，即心率达到120-140/分钟，比如跳绳1000次/10分钟/天。
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空空儿 写于 2011-01-05
家庭养老向社会养老过渡 据介绍，新修订的老年法在社会保障里拆分出一些内容，单独成立“社会照料”一章。主要是针对高龄老人、生活不能自理的老人，以及不能和子女居住在一起的老人。 “由于现在家庭结构小型化的变化，两个年轻人养四个老人，子女在赡养老人方面确实有些是力不能及，从这种情况来看，对老年人的生活照料日益需要社会的帮助。老年人生活质量提高，社会照料要逐步专业化。有生活上的照料，比如帮老人理发、洗澡；有家政上的照料，如搞卫生买菜；有一些更需要专业化的，如医疗保健，有些志愿者对老年人开展一些医疗服务；还有一些护理方面的。”民政部副巡视员吴明告诉记者。 吴明表示：“单独写一章总体上看就是三个层面：一个就是居家养老为基础的层面，强调社会照料要进家门，养老机构、志愿者、社区工作者上门为老年人服务。” “第二个层面以社区养老为依托，自治组织、养老机构要在社区里搞一些社区医疗...
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