幸福和爱

  【准妈妈切莫乱碰的花花草草】1、一品红：导致孕妈神经紊乱；2、万年青：伤害孕妈声带；3、桂枝+夹竹桃：滑胎效果增强；4、百合花：导致流产和过敏；5、丁香：致孕妈头晕咳嗽；6、洋绣球：孕妈误食会中毒；7、郁金香：影响胎儿发育；8、夜来香：影响胎儿生长发育；9、含羞草：导致流产、胎儿畸形

 洋快餐与肥胖症 洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。 因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。 加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁儿童每日供给量标准的88%—113%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%—59%。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。 明智之举： 尽量控制吃洋快餐的次数，最好不用洋快餐作晚餐。平时，也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量食物，应多选择有蔬菜的食物。 小编推荐肥胖宝宝食谱：菱角焖鸡 配料：菱角250克，净鸡肉500克，精盐、料酒、酱油各少许。 制法：将菱角去壳，大者切成两半;鸡肉洗净，斩成小块，放沸水锅中焯一下取出，洗净。锅置火上，放入油烧热，下鸡块煸炒，加入料酒、酱油、精盐及适量清水烧沸，然后...